Experiencias desde el Corazón

VIAJE A LA FELICIDAD

Una vuelta al mundo con enseñanzas y dinámicas de culturas fascinantes. 7 escalas para alcanzar tu plenitud personal y hacer felices a las personas que te rodean.

Daremos un cuaderno de bitácora con paradas en Japón, India, Brasil, Madagascar, USA, Etiopía y Tíbet. En cada escala disfrutaremos una enseñanza y una dinámica práctica. Y todo ello acompañado de ejercicios físicos con Anna y Cristina para el viaje interior que hemos de iniciar, estemos donde estemos.

GRACIAS POR ACOMPAÑARNOS

Escritor y conferenciante, fue Premio Urano de Crecimiento Personal con su fábula El oso, el tigre y el dragón sobre la gestión de la identidad personal, las metas y el propósito vital. Sus libros, poseedores de un elevado contenido inspiracional, han sido traducidos a nueve idiomas.

Andrés Pascual

Creatividad para reinventarte

Terapeuta corporal, imparte sesiones y talleres de TRE®, trabaja con terapia biodinámica craneosacral y Mindfulness. Licenciada en Filosofía, su manual Pequeño curso de magia cotidiana ha sido publicado en castellano, portugués y holandés.

Anna Sólyon

Temblar para liberar emociones y 5 rituales para la creatividad

Escritor y periodista especializado en psicología y espiritualidad, colabora habitualmente con El País Semanal, RNE y MenteSana. Es autor de numerosos libros de éxito. Su ensayo pionero sobre el Ikigai se ha traducido a 57 idiomas, coronando la lista de los más vendidos en Estados Unidos, UK, Holanda, Turquía e India.

Francesc Miralles

Escritura terapeútica, Círculo Enso y Piano Satori

Autora de Money Mindfulness y Time Mindfulness, dos métodos traducidos a siete idiomas para mejorar nuestra relación con el dinero y el tiempo y tener una vida más próspera, serena y creativa. Es instructora de yoga, disciplina que practica hace quince años como un camino de vida.

Cristina Benito

Yoga y creatividad

El retiro

VIERNES

18:00 Acogida de los participantes

19:00 Encuentro con los ponentes e introducción a las actividades del retiro

21:00 Cena compartida con los ponentes

22:00 Cristina Benito: Haciendo las maletas. Meditación para prepararnos para el viaje.

SÁBADO

8:30 Cristina Benito: Despertar el cuerpo (30-45 minutos de yoga suave; no es necesario haber practicado yoga anteriormente)

9:00 Desayuno

10:00 Anna Sólyom: Viaje alrededor de nuestra realidad

El reino de las emociones: qué son, cómo funcionan y cómo encontrar el camino a la paz.
El reino del cuerpo: dinámicas psicocorporales y prácticas de TRE® (ejercicios para liberar tensiones, estrés y traumas). Acompañamiento para apoyar los procesos psíquicos y mentales a través del bienestar corporal.

12:00 Francesc Miralles: Tres enfoques sobre el cambio. Ejercicios prácticos para la transformación personal:

Japón. Kaizén (el cambio lento y progresivo) y Efecto Shinkansén (cambio radical, cuando hay que reinventarse)
El cambio de dentro hacia afuera. Cómo la práctica espiritual desde la identidad termina resonando en todas las facetas del éxito personal.
Mundo judío. Transforma el destino a través de la imagen que proyectas sobre ti mismos y tus habilidades.

14:00 Comida compartida con los ponentes

16:30 Andrés Pascual: Viajeros conscientes.

Brasil: El ahora, la fuente de la felicidad verdadera. Dinámicas de atención plena.
Madagascar: Nada es para siempre. Dinámicas para eliminar la ansiedad.

18:30 Cristina Benito: Parada en el camino. Yoganidra, sueño consciente.

19:30 Francesc Miralles: El viaje del héroe. Taller de escritura iniciática. Cómo usar el modelo de Campbell para contar nuestra historia.

21:00 Cena compartida con los ponentes

DOMINGO

8:30 Cristina Benito: Despertar tu cuerpo (30-45 minutos de yoga suave; no es necesario haber practicado yoga anteriormente)

9:00 Desayuno

10:00 Anna Sólyom: Rituales de integración

El reino del cuerpo: dinámicas psico-corporales y prácticas de TRE.
El trono de la esencia (con o sin dragones)

12:00 Andrés Pascual: La brújula de los microhábitos. Paseo consciente por el bosque con una guía que nos ayudará a integrar en la vida cotidiana todas las enseñanzas aprendidas en este viaje.

14:00 Intercambio de feedback con los participantes y despedida.

15:00 Comida compartida con los ponentes

El lugar

Ayu Maya - Hotel Rural Camero Viejo
Laguna de Cameros - La Rioja

13 habitaciones dobles

Comida vegetariana

web del hotel

Reservas

ENTRADA
viernes, 24 de noviembre
a partir de las 17:00

SALIDA
domingo, 26 de noviembre
sobre las 17:00

Actividades y alojamiento con pensión completa (comida vegetariana) en habitación compartida

APORTACIÓN
335€
IVA incluido

NOTA IMPORTANTE:
por favor, antes de hacer la transferencia CONSULTA PLAZAS LIBRES Y AVISA por email o telegram UNA VEZ HECHA LA RESERVA, Gracias