Experiencias desde el Corazón

SENTIDO… CALMA… CONEXIÓN… LUZ

UNA VIDA CON PROPÓSITO

Un inspirador retiro de fin de semana dirigido a todo tipo de personas, tanto a las que ya han practicado yoga, meditación u otras disciplinas, como a aquellas que quieren iniciarse y buscar la armonía personal. El programa incluye talleres para encontrar el propósito vital, despertar el propio talento y convertirlo en el centro de nuestra vida.

GRACIAS POR ACOMPAÑARNOS

Escritor y conferenciante, fue Premio Urano de Crecimiento Personal con su fábula El oso, el tigre y el dragón sobre la gestión de la identidad personal, las metas y el propósito vital. Sus libros, poseedores de un elevado contenido inspiracional, han sido traducidos a nueve idiomas.

Andrés Pascual

Abrazar la incertidumbre

Terapeuta corporal, imparte sesiones y talleres de TRE®, trabaja con terapia biodinámica craneosacral y Mindfulness. Licenciada en Filosofía, su manual Pequeño curso de magia cotidiana ha sido publicado en castellano, portugués y holandés.

Anna Sólyon

Temblar para liberar emociones

Escritor y periodista especializado en psicología y espiritualidad, colabora habitualmente con El País Semanal, RNE y MenteSana. Es autor de numerosos libros de éxito. Su ensayo pionero sobre el Ikigai se ha traducido a 57 idiomas, coronando la lista de los más vendidos en Estados Unidos, UK, Holanda, Turquía e India.

Francesc Miralles

Ikigai y Shinrin-yoku

Autora de Money Mindfulness y Time Mindfulness, dos métodos traducidos a siete idiomas para mejorar nuestra relación con el dinero y el tiempo y tener una vida más próspera, serena y creativa. Es instructora de yoga, disciplina que practica hace quince años como un camino de vida.

Cristina Benito

Abrir el corazón

El retiro

VIERNES

18:00 Acogida de los participantes

19:00 Encuentro con los ponentes e introducción a las actividades del retiro.

21:00 Cena

22:00 Cristina Benito: Meditación básica

SÁBADO

8:30 Cristina Benito: Despertar tu cuerpo (Unos minutos de yoga suave)

9:00 Desayuno

10:00 Anna Sólyom: TRE (Mindfulness del cuerpo a través del temblor neurogénico para descargar tensiones y estrés acumulado)

11:30 Descanso

12:00 Francesc Miralles: Taller de Ikigai (Descubre tu propósito vital)

14:00 Comida

16:30 Andrés Pascual: Abrazar la incertidumbre (Eliminar los miedos)

18:00 Descanso

18:30 Cristina Benito: Taller de yoga “Abrir el corazón” (No es necesario haber practicado yoga anteriormente)

19:30 Francesc Miralles: Paseo con introducción al Shinrin-yoku, el arte de los baños de bosque.

21:00 Cena

DOMINGO

8:30 Cristina Benito: Despertar tu cuerpo (Unos minutos de yoga suave)

9:00 Desayuno

10:00 Anna Sólyom: Segunda sesión de TRE (Mindfulness del cuerpo a través del temblor neurogénico para descargar tensiones y estrés acumulado)

11:30 Descanso

12:00 Andrés Pascual: Taller de diversidad en equilibrio (Gestión de nuestras emociones, acciones y propósito en la vida y en el trabajo)

14:00 Comida

Compartir feedback con los participantes y despedida.

El lugar

Ayu Maya - Hotel Rural Camero Viejo
Laguna de Cameros - La Rioja

13 habitaciones dobles

Comida vegetariana

web del hotel

Reservas

Se entrega certificado de desplazamiento válido para desplazarse entre provincias y/o comunidades a pesar del confinamiento y restricciones de movilidad.

ENTRADA
viernes, 14 de mayo
a partir de las 17:00

SALIDA
domingo, 16 de mayo
sobre las 17:00

Actividades y alojamiento con pensión completa (comida vegetariana) en habitación compartida

APORTACIÓN
250€
IVA incluido

NOTA IMPORTANTE:
por favor, antes de hacer la transferencia CONSULTA PLAZAS LIBRES Y AVISA por email o telegram UNA VEZ HECHA LA RESERVA, Gracias