SENTIDO... CALMA... CONEXIÓN... LUZ

Una Vida con propósito

*La celebración del retiro estará sometida en último caso al devenir de la pandemia y a las instrucciones sanitarias

Un inspirador retiro de fin de semana dirigido a todo tipo de personas, tanto a las que ya han practicado yoga, meditación u otras disciplinas, como a aquellas que quieren iniciarse y buscar la armonía personal. El programa incluye talleres para encontrar el propósito vital, despertar el propio talento y convertirlo en el centro de nuestra vida.  

GRACIAS POR ACOMPAÑARNOS

Abrazar la incertidumbre
Andrés Pascual

Andrés Pascual. Escritor y conferenciante, fue Premio Urano de Crecimiento Personal con su fábula El oso, el tigre y el dragón sobre la gestión de la identidad personal, las metas y el propósito vital. Sus libros, poseedores de un elevado contenido inspiracional, han sido traducidos a nueve idiomas.
Abrir el corazón
Cristina Benito

Cristina Benito. Autora de Money Mindfulness y Time Mindfulness, dos métodos traducidos a siete idiomas para mejorar nuestra relación con el dinero y el tiempo y tener una vida más próspera, serena y creativa. Es instructora de yoga, disciplina que practica hace quince años como un camino de vida.
Temblar para liberar emociones
Anna Sólyon

Anna Sólyom. Terapeuta corporal, imparte sesiones y talleres de TRE®, trabaja con terapia biodinámica craneosacral y Mindfulness. Licenciada en Filosofía, su manual Pequeño curso de magia cotidiana ha sido publicado en castellano, portugués y holandés.
Ikigai y Shinrin-yoku
Francesc Miralles

Escritor y periodista especializado en psicología y espiritualidad, colabora habitualmente con El País Semanal, RNE y MenteSana. Es autor de numerosos libros de éxito. Su ensayo pionero sobre el Ikigai se ha traducido a 57 idiomas, coronando la lista de los más vendidos en Estados Unidos, UK, Holanda, Turquía e India.

del 29 al 31 mayo

HORARIO

VIERNES 

 18:00 Acogida de los participantes 

 19:00 Encuentro con los ponentes e introducción a las actividades del retiro. 

 21:00 Cena 

 22:00 Cristina Benito: Meditación básica 

 SÁBADO  

 8:30 Cristina Benito: Despertar tu cuerpo (Unos minutos de yoga suave) 

 9:00 Desayuno 

 10:00 Anna Sólyom: TRE (Mindfulness del cuerpo a través del temblor neurogénico para descargar tensiones y estrés acumulado) 

 11:30 Descanso 

 12:00 Francesc Miralles: Taller de Ikigai (Descubre tu propósito vital) 

 14:00 Comida 

 16:30 Andrés Pascual: Abrazar la incertidumbre (Eliminar los miedos) 

 18:00 Descanso 

 18:30 Cristina Benito: Taller de yoga “Abrir el corazón” (No es necesario haber practicado yoga anteriormente) 

 19:30 Francesc Miralles: Paseo con introducción al Shinrin-yoku, el arte de los baños de bosque. 

 21:00 Cena 

 DOMINGO 

 8:30 Cristina Benito: Despertar tu cuerpo (Unos minutos de yoga suave) 

 9:00 Desayuno 

 10:00 Anna Sólyom: Segunda sesión de TRE (Mindfulness del cuerpo a través del temblor neurogénico para descargar tensiones y estrés acumulado) 

 11:30 Descanso 

 12:00 Andrés Pascual: Taller de diversidad en equilibrio (Gestión de nuestras emociones, acciones y propósito en la vida y en el trabajo) 

 14:00 Comida 

 Compartir feedback con los participantes y despedida. 

del 29 al 31 mayo

APORTACION Y RESERVA

Aportación encuentro completo  250

Actividades y alojamiento con pensión completa (comida vegetariana) en habitación compartida

Información y reserva de plazas

info@ayumaya.es

teléfono 666 456 333 – 606 404 528 (también por whatsaap)

Para reservar plaza  ingresar 50€ en el siguiente nro de cuenta indicando tu nombre y «Retiro Sensibilidad y Sabiduría»

ES21 14910001243000079115  Triodos Bank

(Asociación Ayu Maya)

NUESTRO ESPACIO

LUGAR DEL ENCUENTRO

HOTEL RURAL CAMERO VIEJO

Hotel Rural Camero Viejo

C/Agraz 6 26135

Laguna de Cameros-La Rioja

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