Experiencias desde el Corazón
RESET
Reconecta con tu esencia
A menudo vivimos desde la mente, aunque tenemos un cuerpo sin el cual no estaríamos en este mundo.
Desde el momento en el que somos concebidos hasta el último instante en el que late el corazón, nuestro hogar es el cuerpo.
Para recuperar la energía personal, es necesario volver a la esencia y al yo auténtico, bajando de la cabeza para emprender el camino del corazón.
Este fin de semana de RESET volveremos a conectar con el cuerpo para abrir las puertas al sentir. Porque no solamente queremos vivir mejor, con energía y autenticidad, sino que también necesitamos mejorar nuestra manera de sentir para conocer nuestras prioridades.
Actividades del taller:
Aprenderemos la práctica del TRE®, y quienes ya la conocen podrán profundizar, practicando en comunidad y con acompañamiento profesional.
Este fin de semana practicaremos tres o cuatro veces la conexión con el temblor neurogénico, que nos ayuda liberar las tensiones profundas en la musculatura y en los tejidos.
Además, hablaremos de cómo funciona el cuerpo y la mente bajo el estrés y traumas, cuáles son las respuestas automáticas que nos esclavizan y cuál es el camino para liberarnos. Exploraremos cuales son los patrones de estrés que todavía nos esclavizan.
Reconectaremos con el cuerpo y aprenderemos a reconocer sus señales: cómo escucharse a uno mismo, así como a otra persona. Conoceremos el poder sanador de la presencia. Practicaremos la escucha vital en parejas a través de los ejercicios de Charles Berner, el creador de la técnica poderosa «Iluminación intensiva».
Habrá una introducción a la Indagación Compasiva (Compassionate Inquiry), el método del Dr. Gabor Maté, y hablaremos de cómo cuidarse día a día en un mundo tóxico (lectura recomendada: El Mito de la Normalidad del Dr. Gabor Maté).
El retiro se abre y cierra con un ritual de la Medicina Ancestral para ayudarnos a sanar y a su vez honrar la relación con nuestros ancestros y con la Tierra.
Practicaremos nuestra expresión auténtica a través de técnicas corporales: yoga suave, baile libre, meditación y varias formas de la creación artistica.
Por las mañanas abriremos con yoga suave, y durante el día cultivaremos la consciencia corporal a través de la expresión y el movimiento libre. Exploraremos el Mapa de emociones y conectaremos con la quietud de nuestro propio cuerpo.
Los participantes pueden traer cualquier objeto (una roca, piedra, amuleto, hojas, plumas) que tenga significado para ellos para cargarlo con la energía del retiro. Un objeto para un altar conjunto.
GRACIAS POR ACOMPAÑARNOS
Anna es terapeuta psicosomática, trabaja con la Terapia Biodinámica Craneosacral y Cardiovascular y el TRE®️ (Ejercicios de Liberación de Tensión). Es practicante certificada del Compassionate Inquiry (indagación compasiva), del método del Dr. Gabor Maté, además es ritualista en el marco de la Medicina Ancestral del Dr. Daniel Foor para abordar el trauma transgeneracional-
Es Moon Mother®️ y también ofrece sesiones de sanación y equilibrio del útero para mujeres en el marco de Miranda Gray.»
También es escritora y ha publicado en total cuatro libros, traducido a más de quince idiomas. Es colaboradora habitual de la revista de bienestar líder en España, CuerpoMente.
Su web es www.escuchavital.com
El retiro
VIERNES 26 abril
17:00 Recepción bienvenida participantes
18:00 Danza del Corazón
18:45 Círculo de bienvenida: ritual para abrir el retiro y presentaciones (recogida de intenciones y deseos).
20:30 Cena
21:45 Charla sobre el fin de semana con Anna – preguntas y una meditación corta.
SÁBADO 27 abril
8:30 Despertar del cuerpo-yoga suave
9:00 Desayuno
10:00 Patrones del estrés en el cuerpo
11:00 pausa
11:15 1er práctica de TRE®
12:30 Mis creencias que me condicionan
¿Qué creo sobre mí mism@? ¿Y quién sería yo si no me condicionara esta creencia?
13:30 Meditación: mi espacio personal en la vida – proteger el espacio personal y el arte de decir “no”
14:00 Comida
15:30 Cuerpo y mapa emocional
16:00 Movimiento libre-baile-expresión
16:30 pausa
16:45 2ª práctica de TRE®
17:45 2ª práctica guiada – ¿Quien soy Yo?
18:30 pausa
18:45 Sitios de moldeo
20:00 Cena
21:00 Medicina Ancestral: espacio personal y conexiones.
22:00 La quietud biológica en el cuerpo – herramientas físicas para centrarse en el cuerpo.
DOMINGO 28 abril
8:30 Despertar del cuerpo-yoga suave
9:00 Desayuno
10:00 Paseo al Bosque. Meditación de conexión con la Tierra y 3ª práctica del TRE® (si hace buen tiempo en el bosque)
12:30 Transición-creación-integración: ritual para cerrar el retiro
14:30 Comida
Acogen
Mónica y Alberto acompañan, acogen y sostienen un espacio de corazón para facilitar la confianza y la libertad de sobresalir.
El lugar
Reservas
ENTRADA
viernes, 26 de abril
a partir de las 17:00
SALIDA
domingo, 28 de abril
sobre las 17:00
Actividades y alojamiento con pensión completa (comida vegetariana) en habitación compartida
Si deseas habitación individual, consulta disponibilidad y precio
APORTACIÓN
295€
IVA incluido
NOTA IMPORTANTE:
por favor, antes de hacer la transferencia CONSULTA PLAZAS LIBRES Y AVISA por email o telegram UNA VEZ HECHA LA RESERVA, Gracias
Para reservar tu plaza ingresa 45€ en el siguiente número de cuenta:
ES79 3035 0225 5422 5004 3952
(Caja Laboral)
o por Bizum al 666456333
En ambos casos indicando tu nombre y «Reserva del 26 al 28 de abril».
El resto se abonará el día de comienzo del encuentro.
Todo empezó con la búsqueda del bienestar. Hace más de cuarenta años, científicos de Montreal, Canadá, descubrieron la función de un suero aislado de proteína especialmente preparado (ahora conocido como el famoso Immunocal). Para mediados de los años 1990, estos científicos (que conocerás en la página 4) se asociaron con los empresarios veteranos en marketing en red, Chuck Roberts, Dieter Beer y John Molson, miembro de la célebre familia canadiense Molson, para fundar la empresa que ahora el mundo conoce como Immunotec.
Desde el inicio, Immunotec era diferente. Y lo que la hizo diferente fue que estos científicos de clase mundial, crearon el producto insignia de la empresa, conocido como Immunocal, que ha logrado ser reconocido a nivel internacional. Es utilizado por atletas profesionales de élite y aficionados.
Contacto
también puedes llamarnos por teléfono, o escribirnos un mensaje por whatsapp o telegram