RETIRO DE VERANO

Con mucha ilusión os compartimos este retiro de verano: RESET INTEGRAL .
Para celebrar la vida y recuperarnos después de un curso exigente, a veces agotador y lleno de retos.
Cuidarte en un entorno mágico y natural, amanecer consciente, alimentarte sano, descansar, recuperar tu sistema nervioso, practicar yoga y meditación, purificar tu energía para renovarte, baños de bosque, abracitos, cariño, risas, música, compartires con personas en tu misma frecuencia!!! Qué màs se puede pedir?

QUÉ EXPERIMENTARÁS EN ESTE RETIRO?

– Conexión con la naturaleza.
– Re-conexión contigo y las pequeñas grandes cosas de la Vida.
– Auto-cuidado.
– Soltar la tensión y el estrés sostenidos durante el curso.
– Descanso y recarga de energía.
– Caminar descalzo.
– Comida saludable.
– Estirar, liberar y flexibilizar el cuerpo.
– Descargar y equilibrar el sistema nervioso central.
– Mejorar la respiración y oxigenación.
– Apaciguar la mente.
– Celebración de la vida.
– Cocina consciente.
– Apertura del corazón.
– Mayor auto-conciencia y gratitud.
– Compartires con gente nueva de tu misma vibra.
– Diversión, risas, abrazos, amor y conexiones.

PROGRAMA ORIENTATIVO

LUNES 29 JULIO
17.30h Recepción y entrega de llaves participantes.
19h Presentación retiro, facilitadoras y participantes.
Práctica de apertura .
21h Cena

MARTES 30 JULIO
8-9h Amanecer consciente con pranayama y meditación ( Eva)
9h Desayuno
10.30h- 12.30h Yoga integral (Eva)
Descanso
13.30h Comida consciente
16.30h- 18.30h Dinámica salud y bienestar ( Bea)
18.30h-19h Descanso
19h-20h Meditación guiada ( Bea)
20:30 Cena Consciente
22h Despedida consciente del día y gratitud

MIÉRCOLES 31 JULIO
8-9h Amanecer consciente con pranayama y meditación ( Eva)
9h Desayuno
10.30h- 12.30h Yoga integral (Eva)
Descanso
13.30h Comida consciente
16.30h- 18.30h Dinámica salud y bienestar ( Bea)
18.30h-19h Descanso
19h-20h Meditación guiada ( Bea)
20:30 Cena Consciente
22h Despedida consciente del día y gratitud

JUEVES 1 AGOSTO
8-9h Amanecer consciente con pranayama y meditación ( Eva)
9h Desayuno
10.30h- 12h Yoga Integral
Descanso
12.30h-14h Taller de cocina consiente ( Bea)
Comida
17h Tarde de excursión/ salida bosque
Dinámica en el bosque ( Bea y Eva)
21h Cena

VIERNES 2 AGOSTO
8-9h Amanecer consciente con pranayama y meditación ( Eva)
9h Desayuno
10.30h- 12.30h Yoga integral (Eva)
Descanso
13.30h Comida consciente
16.30h- 18.30h Dinámica salud y bienestar ( Bea)
18.30h-19h Descanso
19h-20h Meditación guiada ( Bea)
20:30 Cena Consciente
22h Despedida consciente del día y gratitud

SÁBADO 3 AGOSTO
8-9h Amanecer consciente con pranayama y meditación ( Eva)
9h Desayuno
10.30h- 12.30h Yoga integral (Eva)
Descanso
13.30h Comida consciente
16.30h- 18.30h Dinámica salud y bienestar ( Bea)
18.30h-19h Descanso
19h-20h Meditación guiada ( Bea)
20:30 Cena Consciente
22h Despedida consciente del día y gratitud

DOMINGO 4 AGOSTO
8-9h Amanecer consciente con pranayama y meditación
( Eva)
9h Desayuno
10.30h- 12.30H Dinámica despedida ( Bea y Eva)
Descanso
13h Círculo de cierre y despedida.
14h Comida consciente

ESTE RETIRO ES PARA TI SI….

– Quieres unas vacaciones diferentes.
– Deseas y necesitas desconectar de tu vida cotidiana, tu entorno y tu ambiente habitual.
– Estás en un momento de tu vida que necesitas un cambio y necesitas reconectar
contigo y tu camino.
– Quieres conocer gente nueva con tus mismos intereses y disfrutar conscientemente de
la vida.
– Te gustaría dedicarte unos días de descanso, autoconocimiento y regeneración.

ÚNETE A NOSOTRAS EN ESTE RESET INTEGRAL Y
DISFRUTA DE UNA EXPERIENCIA INOLVIDABLE!
Fecha: Del 29 de Julio al 4 de Agosto
Lugar: Camero Viejo, Laguna de Cameros (La Rioja)