¿Tienes la sensación a veces de que tu cabeza es una jaula de grillos que no para nunca?

¿Vas por la vida en “automático” y/o como “pollo sin cabeza”?

¿Necesitas PARAR y CONECTAR contigo y lo que sucede en el momento presente?

 Pues aquí tienes una estupenda oportunidad para regalarte un fin de semana de desconexión del “ruido” habitual de tu día a día para sentirte realmente viv@, presente  y energetizad@.

 ¿QUÉ TE APORTARÁ ESTE TALLER?

Estableceremos las bases teóricas y prácticas para entrenar nuestra atención de una manera eficiente.

Experimentaremos el silencio mental y cómo trasladarlo a la vida cotidiana.

Y todo ello lo haremos de una manera lúdica y divertida, a través de juegos atencionales que te sorprenderán y te facilitarán el camino al estado de presencia y de atención plena.

 Este taller es para ti si:

– Eres de esos seres humanos que en algún momento se han sentido tentados a probar la meditación pero no han visto una propuesta que les encaje o bien si te  has  iniciado pero no acabas de “engancharte” a la práctica en tu vida cotidiana por diferentes motivos.

– Si  ya practicas meditación o mindfulness pero estás abierto a probar otras vías de acceso al silencio mental y al estado de presencia.

Sobre todo es para ti, si estás dispuesto a tomarte la vida con cierto sentido del humor y a relativizar los problemas.