La Comunicación No Violenta (CNV) es una herramienta que nos permite ampliar esa mirada y observar lo que de verdad se muestra delante de nosotros. Es desde esa realidad donde podemos poner en práctica una manera de acercarnos a nosotros mismos y a los demás a través de una comunicación más amable, empática, honesta y directa.

Para llegar a relacionarnos de esta forma es fundamental ser conscientes de nuestros sentimientos y así llegar a acceder a las necesidades que habitan en nosotros y que son claves en la CNV.

¿Qué son las necesidades y qué información nos transmiten?

En muchas ocasiones hemos oído hablar de ellas y casi nunca han sido bien consideradas. Las necesidades, son el objetivo de la Comunicación No Violenta, y por ello son valoradas como un regalo ya que nos muestran lo que es realmente importante para nosotros y por tanto si las atendemos y cuidamos como se merecen podremos alcanzar un estado de mayor satisfacción y plenitud.

Qué obtendrán los participantes del taller:

• Conocer el origen de la Comunicación No Violenta. Marshall Rosenberg como creador de la CNV.
• Discernir lo que creemos ver frente a lo que realmente existe
• Practicar la escucha empática
• Tomar consciencia de nuestros sentimientos
• ¿Qué necesidades están vivas en nosotros?
• Cómo atender mis necesidades. Qué recursos estoy usando para ello y cuales puedo poner en práctica.
• Practicar la expresión honesta de mis sentimientos y necesidades
• Conectar con la humanidad compartida

Que metodología se va a usar:

Al ser un taller introductorio impartiré la teoría necesaria para conocer el proceso que conlleva convivir con la CNV.
Para poder procesar dicho contenido de forma natural, amena y experiencial realizaremos dinámicas individuales, en pareja o grupales. Mi intención es que los participantes se sumerjan y comprueben por si mismos los resultados de dichas prácticas, pero en todo momento se respetará la voluntad de quien no desee realizarlas y sólo desee observar (bendita observación cómo se aprende de ella).
Ante todo respetar la libertad de elección para que cada uno se escuche y permita dar lo que en cada momento le beneficie y se sienta reconfortado a lo largo del retiro.

¿A quién se dirige?

A todas las personas que deseen conocerse mejor, conectar de manera más natural consigo mismas y con los demás y practicar una escucha beneficiosa que deriva en una mayor calma y comprensión así como observar las necesidades que en cada momento piden ser cubiertas. Y cómo no, para quienes deseen compartir sus inquietudes con un grupo afín.