5 al 7 abril 2024

Una oportunidad de crecimiento, conexión y transformación. Un fin de semana inolvidable de aprendizaje y celebración de la vida en grupo, ¡Aprovecha la energía maravillosa del renacer de la primavera en ti!

Aprovechando la energía que nos trae la primavera de renovación y nuevas oportunidades, exploraremos, a través de la práctica de Biodanza, el fascinante mundo de la identidad y cómo se desarrolla en conexión con la gente que nos rodea.

Con el tema central de ‘Identidad’, indagaremos en su significado, en el proceso de descubrimiento de nuestra propia esencia para alcanzar una mayor felicidad y conexiones más profundas en nuestra vida.

Nos sumergiremos en un viaje de autoconocimiento para comprender qué ocurre en la estación de la primavera y cómo nos afecta a nivel emocional, qué alimentos son aquí nuestros aliados, y cómo aprovechar la energía primaveral de renacimiento a nuestro favor.

La identidad es un concepto complejo que se construye a lo largo de la vida a través de nuestras experiencias, relaciones y contexto social. Profundizaremos sobre ello y nos sumergiremos en prácticas de Biodanza diseñadas para fomentar la autoconciencia, la autenticidad y la conexión con las demás personas como pilares fundamentales del desarrollo de nuestra identidad.

A través de dinámicas corporales de movimiento, música, expresión, y arte, exploraremos cómo nuestras interacciones con las demás personas influyen en nuestra percepción de nosotros y nosotras mismas, y en la construcción de nuestra identidad.

La Biodanza nos ofrece un espacio seguro y enriquecedor para profundizar en el autoconocimiento, desarrollar una mayor empatía y comprensión hacia nosotras y las demás personas, y cultivar relaciones más auténticas y significativas.

Con el sistema de desarrollo humano Biodanza, profundizaremos en determinados ejercicios; unos movimientos plenos de sentido que favorecen el buen funcionamiento del sistema simpático y parasimpático, responsables de mantenernos equilibradas y equibrados. 

Con música orgánica, el grupo, el movimiento, el contacto, la mirada, y la conexión, activaremos el nervio vago (modula el estrés oxidativo y la inflamación), y estimularemos las hormonas de la felicidad. La Neurociencia destaca el poder de la danza y su capacidad de sincronizar los corazones, favoreciendo la felicidad y empatía.

 Practicaremos la autoescucha para reconocer qué nos ocurre en el cuerpo y entender nuestras emociones. Ciertos movimientos las estimulan y transforman, ayudándonos a expresarnos, y reconocernos.

ESTE RETIRO ES PARA TI SI QUIERES:

• Conectar contigo y con personas afines
• Profundizar en los beneficios de la práctica de Biodanza
• Renovar y fortalecer tu energía a través del movimiento
• Aprender a priorizarte y cuidar de ti
• Mejorar tu comunicación y creatividad
• Entender la relación cuerpo, mente y emoción
• Disfrutar de comidas deliciosas
  
• Relajarte, desconectar de la rutina y del ruido mental
  
• Dar vitalidad a tu cuerpo, divertirte, y dejar fluir tu alegría