del 12 al 14 enero 2024

Retiro de Biodanza Sistema Rolando Toro. Somos naturaleza y, como ella, el paso al invierno nos lleva a ralentizar y parar. Parece que todo muriera, pero realmente está en movimiento el latido de un camino nuevo. ¿Qué emociones nos provoca el invierno, cómo afectan a nuestro cuerpo, qué necesitamos en esta estación del año?

Durante el retiro abordaremos cómo habitarnos, cómo crear y disfrutar del calor del hogar interno al que nos lleva el invierno. En lugar de resistirnos a esta estación, la celebraremos, comprenderemos el aprendizaje que nos trae y su oportunidad para el autoconocimiento y la renovación, integrando sus lecciones en nuestra vida cotidiana. 

Disfruta de un fin de semana de descubrimiento vivencial para relajarte, desacelerar, entender las claves de la relación cuerpo, mente y emoción, y su conexión con la naturaleza.

En definitiva, un fin de semana para comprender y cuidar tu salud de manera integral. 

Un abordaje en grupo y a través de la música para conectarte a través del movimiento. En el exuberante Camero Viejo riojano, disfrutando de la naturaleza, y conociendo personas afines.

Con el sistema de desarrollo humano Biodanza, profundizaremos en determinados ejercicios; unos movimientos plenos de sentido que favorecen el buen funcionamiento del sistema simpático y parasimpático, responsables de mantenernos equilibradas y equilibrados.

Con música orgánica, el grupo, el movimiento, el contacto, la mirada, y la conexión, activaremos el nervio vago (modula el estrés oxidativo y la inflamación), y estimularemos las hormonas de la felicidad. La Neurociencia destaca el poder de la danza y su capacidad de sincronizar los corazones, favoreciendo la felicidad y empatía.

Practicaremos la autoescucha para reconocer qué nos ocurre en el cuerpo y entender nuestras emociones. Ciertos movimientos las estimulan y transforman, ayudándonos a expresarnos, y reconocernos.

ESTE RETIRO ES PARA TI SI QUIERES:

• Conectar contigo y con personas afines
• Profundizar en los beneficios de la práctica de Biodanza
• Renovar y fortalecer tu energía a través del movimiento
• Aprender a priorizarte y cuidar de ti
• Mejorar tu comunicación y creatividad
• Entender la relación cuerpo, mente y emoción
• Descubrir qué alimentos son tus aliados en invierno
• Disfrutar de comidas deliciosas y acordes a la nueva estación
• Relajarte, desconectar de la rutina y del ruido mental
• Emprender con ganas el camino del nuevo año
• Dar vitalidad a tu cuerpo, divertirte, y dejar fluir tu alegría