Experiencias desde el Corazón

EL ARTE DE VIVIR

Armonía del cuerpo y la mente-Yoga y Sanación

del 29 nov al 1 de dic

Este retiro de yoga, meditación y respiración consciente es una maravillosa oportunidad para desconectar y soltar esa tensión y estrés acumulado en el día a día de nuestro trabajo. Brindaremos a los participantes una experiencia de mayor bienestar a través de los diversos recursos de gestión emocional para el estrés diario.

Los asistentes tendrán la posibilidad de disfrutar de agradables prácticas, estructuradas y diseñadas especialmente para ellos en este evento.

Como en cada una de nuestras sesiones tendremos muy en consideración, a las personas que llegan hasta él, pues pensar en su bienestar y aportar para que se sientan bien, es lo más importante para nosotros.

Por este motivo tendremos muy en cuenta sus necesidades, observando que pueda ser su primera vez en este tipo de experiencias, además de edad, condición física y/o cualquier circunstancia relacionada con el ámbito de salud, véase dolencias como contracturas, lesiones, incluso cualquier enfermedad o patología importante.

 

 GRACIAS POR ACOMPAÑARNOS

Terapeuta y Directora de la Escuela de Yoga y Meditación  DanaDharma de Alfaro (La Rioja).

Patricia Jubia Melero

Facilitador de Respiración Consciente Continua del Instituto de Respiración Consciente.

Pablo José Lapeña Navajas

El retiro

VIERNES 29 NOV

17:00 BIENVENIDA DE LOS ASISTENTES Y DISTRIBUCIÓN DEL ROAMING LIST.

19:00 Presentación y explicación de la dinámica del retiro.

CONFERENCIA: “LIBERARTE DEL ESTRES”

A cargo Patricia Jubia.

21:00 Cena

22:00 Meditación antes de dormir (opcional)

SÁBADO 30 NOV

8:00 Sesión de yoga y meditación

9:30 Desayuno

11:00 Dinámicas de Relacionamiento y Desarrollo Personal

14:00 Comida y tiempo libre

 

 

 

16:00 Shinrin Yoku o baño de bosque (si el tiempo lo permite) óSesión de yoga y Dinámicas de Relacionamiento y Desarrollo Personal

18:00 Dinámicas de Relacionamiento y Desarrollo Personal

21:00 Cena – Meditación (opcional)

DOMINGO 1 DIC

9:00 Sesión de Yoga

10:00 Desayuno

11:30 Sesión de Respiración Consciente Continua

14:00 Comida

16:00 Despedida y Cierre

 

 

El lugar

Ayu Maya - Hotel Rural Camero Viejo
Laguna de Cameros - La Rioja

13 habitaciones dobles

Comida vegetariana

Reservas

ENTRADA
viernes, 29 de noviembre
a partir de las 17:00

SALIDA
domingo, 1 de diciembre
sobre las 17:30

Actividades y alojamiento con pensión completa (comida vegetariana) en habitación compartida

APORTACIÓN
365€
IVA incluido

 Para reservar tu plaza llama al

692 17 65 84 Pablo

Contacto

también puedes llamarnos por teléfono, o escribirnos un mensaje por whatsapp o telegram

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